jueves, 26 de agosto de 2010

Anticáncer - una nueva forma de vida (1)

Anticáncer, de David Servan-Schreiber
He mencionado en varias ocasiones el libro Anticáncer de David Servan-Schreiber, y lo he recomendado más de una vez a amigos lectores de este blog. El autor es un médico e investigador que fue operado de un cáncer cerebral, recibió quimioterapia y tiempo después tuvo una recaída. Entonces decidió aplicar sus herramientas de investigador a sí mismo y al cáncer para aprender a ayudar su cuerpo a enfrentar la enfermedad, y a vivir de acuerdo a ello.

Voy a referirme en esta entrada al contenido de la introducción, en la que presenta algunos hechos, que sin ser resultado de investigaciones científicas (por lo que a menudo los médicos no creen en ellos) sugieren que el cáncer se relaciona más con cómo vivimos, con nuestros hábitos, que con nuestros genes. Al terminar su quimioterapia preguntó a su oncólogo qué tenía que hacer si deseaba llevar una vida sana: ejercicio físico, alimentos contraindicados, alguna alimentación favorable, trabajar la actitud mental... La respuesta fue: "haz lo que te parezca. Daño no te va a hacer. Pero no se ha demostrado científicamente que esos enfoques sirvan para prevenir una recaída". Equivale a decir, que porque no ha sido demostrado científicamente, nada de lo que hagamos o dejemos de hacer nos permitirá vivir libres de cáncer. Quedaremos entonces a merced de las estadísticas (a las que Servan-Schreiber dedica todo un capítulo), y una recaída quedará sólo sujeta al azar y a nuestros genes que, por supuesto, no podemos cambiar.

Dos hechos importantes presenta en esta introducción:
  1. En Occidente el cáncer de próstata se presenta con una frecuencia entre siete y sesenta veces mayor que en los países asiáticos. Algo parecido ocurre con el cáncer de colon y de mama. Sin embargo, se tiene conocimiento estadístico de que en los hombres asiáticos fallecidos antes de los cincuenta años de edad se han encontrado microtumores en la próstata en igual proporción que en los hombres occidentales: "tiene que haber algo en su estilo de vida que impide el desarrollo de esos microtumores". Y, por otra parte, la tasa de cáncer de la población japonesa que ha emigrado a Occidente ha alcanzado la nuestra en una o dos generaciones: "tiene que haber algo en nuestra manera de vivir que debilita nuestras defensas contra esta enfermedad".
  2. En Dinamarca, donde se lleva un registro genético detallado, se hizo un estudio con más de mil niños adoptados, encontrándose que la muerte por cáncer antes de los cincuenta años de un padre biológico no influía en nada en el riesgo de los niños adoptados de desarrollar la enfermedad, mientras que "la muerte del padre adoptivo (que transmite hábitos, no genes) a causa del cáncer antes de cumplir cincuenta años multiplicaba por cinco la tasa de mortalidad debida al cáncer entre los niños adoptados".
Pareciera entonces que el cáncer sí guarda alguna relación con lo que hagamos o dejemos de hacer. A lo largo del libro, Servan.Schreiber analiza: 1. el entorno anticáncer, 2. la alimentación anticáncer, 3. la mente anticáncer y 4. el cuerpo anticáncer.

jueves, 12 de agosto de 2010

Snap Shots

Sigo jugando con nuevas herramientas (gadgets les llama Blogger): ahora acabo de instalar en el blog otra herramienta llamada Snap Shots. Permite previsualizar los sitios enlazados desde aquí, artículos de Wikipedia, perfiles de MySpace, perfiles de IMDb (Internet Movie Database) , así como productos de amazon.com, videos en línea, archivos MP3, y otras funciones más. Snap Shots a veces te proporcionará de una vez la información que necesitas, sin salir del blog, en otras ocasiones te permitirá dar un vistazo antes de decidir si quieres seguir el enlace o no. En cualquier momento podrás desactivarlo, si prefieres, haciendo click en el icono "Opciones" que se encuentra en la esquina superior derecha de la ventanita de Snap Shots.

domingo, 8 de agosto de 2010

ClustrMaps

Recientemente vi en el blog de una amiga un mapa que muestra la procedencia de los visitantes, e instalé uno aquí (puede verse en la columna de la derecha, debajo del archivo del blog). Es un servicio que se llama Cluster Maps y va ubicando puntos rojos en el mapa, correspondiente a los lugares desde donde se conectan los visitantes. Me imagino que el sistema detecta las direcciones IP, y las empresas que le prestan servicio a cada usuario. Haciendo click en el mapa para verlo a mayor tamaño, pueden verse los puntitos correspondientes a Bernardino en Mallorca, José en la Manga del Mar Menor, Carmen en Madrid, Jorge en Montevideo, Valeria en San Mateo, y algunos más. Los puntos que aparecen representan aquellas visitas que se han producido desde el momento en que instalé el servicio, el pasado 5 de agosto.